Beneficios de la sandía: propiedades nutricionales para tu salud

BARAHONA: Las frutas son alimentos bajos en calorías y con gran contenido en agua, por lo que  ayudan a mantener  hidratados, al que la come, que es especialmente importante en esta época del año en la que el calor aprieta.

La sandía es un alimento delicioso que además contiene muchos beneficios para la salud.

Independientemente del tipo de sandía, en las siguientes líneas vas a encontrar algunas razones por las que deberías incluir este delicioso alimento en tu dieta.

1. Te ayuda a estar hidratado

2. Alimento afrodisíaco

3. Reduce enfermedades

4. Ayuda a prevenir el cáncer

5. Ayuda a mejorar la visión

6. Reduce el dolor muscular

7. Previene enfermedades del corazón

8. Ayuda a perder peso

9. Efecto antiinflamatorio

10. Mejora la salud de tu piel

11. Mejora la salud del cabello

12. Salud ósea