Los cálculos renales también llamados piedras en los riñones son depósitos duros hechos de minerales y sales que se forman dentro de los riñones y hoy te diremos algunos alimentos que ayudan a expulsarlas.
La dieta, el exceso de peso corporal, algunas afecciones médicas y ciertos suplementos y medicamentos se encuentran entre las muchas causas de las piedras de los riñones.
Las piedras en los riñones pueden afectar cualquier parte de las vías urinarias, desde los riñones hasta la vejiga. En general, las piedras se forman cuando la orina se concentra, lo que permite que los minerales se cristalicen y se unan.
¿Qué alimentos ayudan a expulsar las piedras en los riñones?
Expulsar los cálculos renales puede ser bastante doloroso, aunque, normalmente, las piedras no producen daños permanentes si se detectan oportunamente y estos son los alimentos que podrían ayudar a expulsarlas:
Agua de coco
El portal de Tua Saúde indica que el agua de coco contiene una variedad de nutrientes y antioxidantes que ayudan a eliminar las toxinas que se pueden encontrar en el organismo a través de la orina. Este proceso se logra gracias a la estimulación que provoca el agua de coco en los riñones.
Además, cuando la orina es abundante, existen menos posibilidades de desarrollar enfermedades como las piedras en las piedras en los riñones, por lo que es importante consumir agua de coco.
Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de manzana contiene ácido acético que ayuda a disolver las piedras en los riñones. Además, este vinagre puede ayudar a aliviar el dolor causado por este malestar.
El portal de Heatlhine indica que un estudio encontró que el vinagre de sidra era eficaz para ayudar a reducir la formación de cálculos renales, por lo que es importante que se consuma este producto.
Granada
La granada es una fruta que se ha utilizado durante mucho tiempo para mejorar la función renal en general y se cree que ayuda a expulsar las piedras y otras toxinas del sistema.
La granada está llena de antioxidantes, los cuales contribuyen a mantener los riñones sanos y también ayudan a desempeñar un papel importante en la prevención del desarrollo de cálculos renales.
Apio
El apio es un alimento que aporta diferentes beneficios para la salud y se ha asociado con la capacidad de ayudar a eliminar cálculos renales, esto debido a que contiene antioxidantes y compuestos que pueden aumentar la producción de orina.
Caldo de judías
El caldo de judías es común en la India y se ha utilizado para mejorar la salud urinaria y renal en general. También ayuda a disolver y expulsar las piedras. Lo único que tienes que hacer es colar el líquido de las judías cocidas y beberlo.
